przepis:

100 g ugotowanego amarantusa
1 kubek (150g)  joguru naturalnego 
ok. 200 g mrożonych śliwek węgierek
0,5 małej łyżeczki cynamonu
1 łyżka płatków migdałowych

Zamrożone śliwki, jogurt  i amarantus dobrze zblendować.
Dodać cynamon.
Mus przęłożyc do pucharka i posypać płatkami migdałowymi.