przepis:

1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej

1 pomidor

1 łyżka posiekanej natki pietruszki

1 szalotka

1 łyżka oliwy

sól, pieprz

mieszanka przypraw baharat

Pomidor posiekać na drobną kostkę, a następnie wymieszać z kaszą, natką pietruszki, posiekaną szalotką, oliwą i przyprawami.