przepis:

1 szklanka ugotowanej zielonej soczewicy

1 szklanka ugotowanego pęczaku

kilka różyczek ugotowanego brokułu

1 szalotka

1 łyżka oleju

sól, pieprz

1 łyżeczka pul biber

W garnku rozgrzać olej, zeszklić na nim pokrojoną szalotkę i  dodać pul biber, a następnie soczewicę i kaszę.

Wszystko razem chwilę przesmażać, a na koniec dodać różyczki brokułu.